वज़न बढाने का औषधि
वज़न बढाने का औषधि
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यदि आपका वज़न कम है और आप इसे तेज तरीके से बढ़ाना चाहते हैं, तो डॉक्टर आपको कुछ दवाइयाँ दे सकते हैं। यह दवाइयाँ आपके खानपान में सुधार करती हैं जिससे आपका वज़न धीरे-धीरे बढ़ता है
मोटा होने की औषधि
आजकल बहुत से लोग खूबसूरत दिखना चाहते हैं। लेकिन वज़न बढ़ने एक बड़ी समस्या बन गई है। डॉक्टरों ने नया इलाज बनायी है जो आपको तेज़ी से वजन घटाने में मदद करती है। इस औषधि आपके शरीर में चयापचय को बढ़ाती है और आप आसानी से अपना वज़न कम कर सकते हैं।
- यह दवा आपके लिए सबसे सही विकल्प हो सकती है अगर आप एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं।
- एक चिकित्सक से इस दवा के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
बढ़ने वाले वजन का कारण और तरीका
पेट में चिंता होना, खाना ज़्यादा खाने की आदत, खाना की खराब पद्धति, और थोड़ी सी शारीरिक से भी वज़न बढ़ सकता है। अगर आपका भी वज़न बढ़ रहा है तो आपको ये विषय दूर करने के लिए कुछ करना होगा। व्यायाम करें और स्वस्थ खाना लें।
- सब्जियां
- दाल
- सूखे मेवे
अपना चिकित्सक से भी सलाह लें। तनावमुक्ति बनाए रखें और अच्छी नींद लें।
वज़न बढ़ाने के लिए पौष्टिक भोजन
एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने के लिए उचित शरीर का वज़न बहुत ज़रूरी है। अगर आपका वज़न कम है या आप अपने वज़न को बढ़ाना चाहते हैं, तो सही पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
पौष्टिक आहार आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और मोटा होने की दवा आपके शरीर के निर्माण में मदद करता है।
एक प्रतिदिन का भोजन पौष्टिक आहार पर आधारित होना चाहिए जिसमें फल, सब्जी, साबुत अनाज, प्रोटीन शामिल हों।
लगातार व्यायाम करें भी आपके वज़न बढ़ाने में मदद कर सकता है।
एकादिश मरीजों को वज़न कैसे बढ़ाएं
एक-दिश रोगियों को वज़न घटाना पड़ता है। यह गतिविधि का अभाव के कारण हो सकता है। ऐसे में प्रोटीन से भरपूर भोजन लेना बहुत ज़रूरी है। मांस, अंडे, दूध का सेवन करें। नियमित व्यायाम भी मदद करती है।
- व्यायाम करते समय डॉक्टर की सलाह लें
- कुछ घंटे की आरामदायक नींद लें
- ध्यान या योग का अभ्यास करें
मोटापे से निजात पाने का नया रास्ता
सरल तरीके से अब आप अपनी बॉडी को फिट बना सकते हैं . यह तरीका बहुत ही प्रभावी है और आपको तेजस्वी बनाता है. इस नए रास्ते में आप स्वस्थ आहार का सहारा लेंगे.
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